mg不朽情缘ღ✿。睡眠科学ღ✿！mg不朽情缘游戏平台ღ✿，不朽情缘官网下载ღ✿，不朽情缘游戏网站ღ✿，不朽情缘app不朽情缘官方正版下载安装ღ✿，人体工学ღ✿，还是和前一篇文章一样ღ✿，所分享的种种都是我自己个人学习中的领悟ღ✿，不是经典原文ღ✿。如果对这些理论感兴趣的同学ღ✿，可以自己翻阅经典本身ღ✿。书名和参考书目我会放在置顶评论区ღ✿。

　　由于本人理解和表达能力有限ღ✿，可能表述不够确切ღ✿。如果有没看懂的地方不着急ღ✿，将来等我水平更高了ღ✿，会把这个主题换个表达方式重新写一遍的ღ✿。

　　首先要纠正一个认知偏差ღ✿。可能会有小伙伴表示反对ღ✿：“什么都是心的显现ღ✿，这不是唯心主义吗？你这讲的不对呀ღ✿！无论我有没有摸到那张桌子ღ✿，桌子都存在ღ✿。唯心主义可是中学政治课就批判的思想ღ✿。”

　　我们在这里用了一个比较严谨的表达ღ✿，是“显现”而非“创造”ღ✿。不是说ღ✿，我看到了桌子ღ✿，那个桌子从物质上因为“我的注意”被创造出来了ღ✿。

　　“一切都是心的显现”ღ✿，第一层意思不朽情缘app下载ღ✿，可以解读为“因为你注意到了某个人事物ღ✿，它才会对你产生影响ღ✿。”

　　王阳明先生和朋友一起去南镇游玩ღ✿，朋友说ღ✿：“你总是说心外无物ღ✿。这深山里的花ღ✿，自开自落ღ✿，和心有什么关系？”

　　先生朋友的这个说法ღ✿，其实就是把“心外无物”理解成了“心创造了物质”ღ✿。如果是这样理解的话ღ✿，关注了就有ღ✿，不关注就没有ღ✿，确实逻辑上很难讲得通ღ✿。

　　阳明先生说ღ✿：“你没有看这个花的时候ღ✿，花和你的心一样是寂静的ღ✿。当你看向了这个花ღ✿，这个花的颜色一下子就变得鲜明了起来ღ✿。由此可知花不在你的心外ღ✿。”

　　你可能会听到有走路声ღ✿、电流声ღ✿、别人讲话的声音ღ✿。但是在此之前XRK98XYZ会感谢我的ღ✿，因为你的注意力在手机屏幕上ღ✿，可能这些声音都没有听到ღ✿。

　　先来看看我们是怎么认知世界的ღ✿：一束光打在物体上ღ✿，反射的光线经过晶状体落在视网膜上ღ✿，产生的电信号由神经传导ღ✿，大脑皮层加工ღ✿，返回一个图像ღ✿。注意ღ✿，这时候只是图像本身ღ✿。是我们从小被灌输了“这个红色的叫花ღ✿，这个绿色的叫叶子”ღ✿，这个信息在解读的时候启动了ღ✿，我们才完成了从“收到信号看到图像”到“我认为我看到了一朵花”这个步骤ღ✿。

　　同理ღ✿，我们听到的声音其实是“沙沙ღ✿、叮叮ღ✿、刷刷ღ✿、咯吱咯吱”ღ✿，由于我们受过的教育ღ✿、我们的生活经验ღ✿，由于目之所及所有人都这么称呼ღ✿，我们管这些声音叫“脚步声ღ✿、门铃声ღ✿、下雨声ღ✿、摁泡沫的声音”ღ✿。

　　如果你有去外地出差或者上学的经历的话不朽情缘app下载ღ✿，也许有观察过这种有趣的现象ღ✿：同一种东西在不同地方叫法是不一样的ღ✿。我们家乡都管“卷心菜”叫做“莲花白”ღ✿，上大学的时候我去食堂窗口打菜ღ✿，我说我要“莲花白”ღ✿，结果打菜阿姨完全听不懂ღ✿。后来我室友告诉我ღ✿，这个菜在南京叫“包菜”XRK98XYZ会感谢我的ღ✿。

　　因为一切外在的世界ღ✿，都是因为你的“关注”ღ✿，经由你解读之后ღ✿，才对你的生活产生影响ღ✿。那么ღ✿，就意味着——如果你不想某个人/某件事对自己有影响ღ✿，不关注TA就行了ღ✿；如果你想要有好的方面的影响ღ✿，换个角度解读就可以了ღ✿。

　　比如ღ✿，对于同一件事ღ✿，你没有把它做到自己心目中理想的状态ღ✿，可以把它定义为“失败”ღ✿，也可以把它定义为“经历”ღ✿。我跟丁老师学习之后ღ✿，很喜欢讲一句话ღ✿，叫“没有成功与失败ღ✿，只有经历与体验ღ✿。”

　　让我们回来看一下刚刚提到的这几个场景ღ✿。当你看到社会新闻感觉焦虑的时候ღ✿，你的焦虑会让已经发生的事情有所改变吗？不会吧ღ✿，这样想只会让你自己难受ღ✿。当你给“一件事没有做到满意”定义为失败的时候ღ✿，会影响这件事已经发生的结果吗？不会吧ღ✿，只会让你更没有力量ღ✿、承担更大压力ღ✿、更不开心ღ✿。

　　如果你认为ღ✿，关注之后可以主动做一些改变ღ✿，来让新闻中负面的事件不发生ღ✿，推动改善身边的环境ღ✿，这我是赞同的ღ✿。但如果“其实也做不了什么ღ✿，看了还把自己整得很闹心”这样的行为ღ✿，属实没必要ღ✿。

　　不关注自己改变不了的事ღ✿，好处是可以让心态更稳定ღ✿；正向解读一件没有做到满意的事ღ✿，可以更快让内心充满力量ღ✿，重振旗鼓继续进行ღ✿。

　　我们能够明确看见的自己的想法ღ✿，这些属于“意识”ღ✿；看不见的却在影响我们的部分ღ✿，属于“潜意识”ღ✿。童年时受过的身体伤害ღ✿、过去经历积累的习气ღ✿、小时候家庭氛围等等……这些都会潜移默化地影响一个人的行为ღ✿。

　　比如说ღ✿，有些人在即将成功时ღ✿，就差临门一脚ღ✿，却总是无意识地制造障碍ღ✿，如拖延完成ღ✿，或直接放弃ღ✿。用丁老师的话说ღ✿，叫做“烧了好几壶水ღ✿，每壶水都烧到98度ღ✿，然后不烧了ღ✿。”最后一下不冲了ღ✿，可以给自己找个理由“我其实也没那么想要ღ✿。实际上是潜意识中害怕承担成功带来的更多责任ღ✿，或者担心自己尽全力之后依然没达成目标要面对“做得不够好”的现实ღ✿。

　　比如说ღ✿，有的人在亲密关系中时常会有不安全感ღ✿，认为对方不可靠ღ✿、有可能会离开等等不朽情缘app下载ღ✿。有可能并不是眼前的对方真实这样做了ღ✿，而是小时候没在父母身边长大ღ✿，或者是遭遇过一段很受伤的关系ღ✿。潜意识带着过去的记忆处理了现在的关系ღ✿，就会造成当下的这种感受ღ✿。

　　还比如说ღ✿，有些人面对好机会时ღ✿，总觉得“这不可能是真的”或“肯定会出问题”ღ✿，因此不敢去接受新的机会ღ✿。可能是因为过去有过一次印象深刻的失败经历ღ✿，又或者曾经以为自己做成功了一件事ღ✿、紧接着有更大的失去ღ✿，让潜意识中形成了一种“好事必有代价”的信念ღ✿。而这个信念会导致失去很多机会ღ✿。

　　可以留心观察看看ღ✿，自己有哪些典型的模式ღ✿。模式可以理解为“一旦发生某种场景ღ✿，就会触发某种行为ღ✿。”

　　比如说前面那个例子ღ✿，某个人做事情总是做到快成功就放弃了ღ✿，自己认为影响到了事业发展ღ✿。那可以留心观察一下ღ✿，当这个模式出现的时候ღ✿，内心出现的想法ღ✿，或者听到心里的声音有哪些ღ✿。把它们都记下来ღ✿，记多了就能找到规律ღ✿，找到规律就有破解的办法ღ✿。

　　“一切都是心的显现”的第三层意思是ღ✿：你心里有ღ✿，才能觉知到ღ✿；你心里没有ღ✿，即使在眼前ღ✿，也觉知不到ღ✿。

　　前几天我在卧室躺着ღ✿，喊刘同学帮忙把一块扩香木拿过来ღ✿。扩香木ღ✿，就是那种香薰精油滴在上面XRK98XYZ会感谢我的ღ✿，油渗透到木头里之后可以慢慢挥发的东西ღ✿，经常被做成各种模样ღ✿。

　　结果他盯着我的桌面看了半天ღ✿，又翻了抽屉ღ✿，愣是没找到ღ✿。于是跟我说ღ✿：“没有啊ღ✿，这里没有扩香木ღ✿。”

　　刘同学一开始不知道“扩香木”是什么ღ✿，是因为在他的脑海中压根没有这个“东西”ღ✿。包括概念和物质本身的一系列整体ღ✿，这个之前在他那里是空白的ღ✿，因此ღ✿，他眼睛看到了ღ✿，视网膜收到信号了ღ✿，但是“意识”没有加工处理ღ✿，所以即使在眼皮底下也看不到ღ✿。

　　后来他经由我提示看见了ღ✿，并且把“扩香木”这个“概念”跟刚刚图片里的“实物”联系起来了XRK98XYZ会感谢我的ღ✿，其实就是种下了一颗种子ღ✿。下次当他再看到类似的物品ღ✿，也是这样方方正正的有个凹槽ღ✿，他就会知道“噢ღ✿，这个东西可能是扩香木ღ✿。”

　　类似的情形还有ღ✿，例如ღ✿，我们去听一门课ღ✿，如果这个老师教授的内容ღ✿、讲课的方式跟我们的生活或者工作是有相关的ღ✿，就会比较容易听懂ღ✿、记住ღ✿。如果讲的完全是一个陌生的领域ღ✿，还有一堆新的词汇ღ✿，就会听不懂ღ✿、记不住ღ✿。但如果多听几次XRK98XYZ会感谢我的ღ✿，开始对其中某几个点印象深刻ღ✿，听多了就渐渐听懂了ღ✿。

　　所有我们看见的ღ✿、听到的ღ✿、摸到的ღ✿，我们认知世界里的一切ღ✿，都是因为曾经有过相关的种子不朽情缘app下载ღ✿，各种因缘条件都具备了ღ✿，这个种子展现了ღ✿，所以我们才能够看得到ღ✿、听得到ღ✿、摸得到ღ✿。如果没有种子ღ✿，就会成为“刘同学眼皮底下的扩香木”ღ✿，即使在眼前也看不到它ღ✿。

　　同时ღ✿，当一个或者类似的事物ღ✿，反反复复出现ღ✿，不断被我们关注到ღ✿，就会让我们对这个事物的认知更加坚固ღ✿。我们的世界里有很多这些反反复复出现ღ✿，看得到ღ✿、摸得到的东西ღ✿。每天加固一遍ღ✿，每天加固一遍ღ✿，直到坚不可破ღ✿。

　　一个陌生的概念ღ✿，或者偶尔出现一次的东西ღ✿，在你眼前出现了ღ✿，就只是短暂的一瞬ღ✿，即使你看到了ღ✿，可能也不会放在心上ღ✿。就像你去一个陌生城市旅行ღ✿，即使那里风景很美ღ✿，你大概也不会想着把它带回家ღ✿，因为你知道它是短暂的ღ✿。

　　可是天天出现的东西呢？不但天天出现ღ✿，而且很多人在你耳边说ღ✿，这个是好的ღ✿、这个很重要呢？你是不是会产生“我想要拥有”的想法XRK98XYZ会感谢我的ღ✿，会去抓取ღ✿，想要得到？如果得不到不朽情缘app下载ღ✿，会愤怒ღ✿、会遗憾ღ✿、会质疑自己的能力ღ✿、会不自信ღ✿；得到了ღ✿，又会“担心失去怎么办”ღ✿，担心“如果下一个我想要的东西得不到怎么办”ღ✿。

　　是因为坚固的印象让人产生了“实实在在”的感觉ღ✿，又进一步产生了“我可以拥有它”的感觉ღ✿，“得到了怕失去”或者“得不到”的感觉让我们烦恼ღ✿，而不是那个人事物本身让我们烦恼ღ✿。

　　什么才是真相？我只能说自己在探寻的路上XRK98XYZ会感谢我的ღ✿，1.0版本的线版本的线版本……在层层抽丝剥茧ღ✿。剥一层ღ✿，事上磨ღ✿、观照ღ✿，看理解的对不对ღ✿，到位了几分ღ✿。理论上自以为听懂了几分ღ✿，离证到还差十万八千里ღ✿。

　　不过这个过程中ღ✿，我会把点点滴滴启发到我的ღ✿，让我感觉“更上一层楼”的体悟都分享给大家ღ✿。我相信读者中一定会有慧根比我更深的ღ✿，会学得比我更好ღ✿。

　　如果想围观喵的朋友圈ღ✿，或者有什么悄悄话想和喵说ღ✿，可以加这个微信号哦（如果加过喵其他微信就不用重复加啦）~